Ну что можно сказать, первый день прошел. Итог я ни чего не съела после 18:00 и это очень радует, т.к. Был момент когда на автомате пошла за мороженным. Но вовремя остановилась, в следствии чего мороженое еще часа два перед глазами стояло.
суббота, 25 февраля 2012 г.
пятница, 24 февраля 2012 г.
четверг, 23 февраля 2012 г.
Просто так
Просто люблю тебя мая мася. Хоть ты постоянно стонешь, не спишь и выселил папку с дивана. Просто люблю потому что ты есть. ( и тихо сейчас сопишь у меня под боком) 
Цель и задачи
ЦЕЛЬ.
Моей целью является достижение оптимального для себя веса. Предположительно 60 кг.
ЗАДАЧИ.
Что затея не пошла ко дну, все буду делать плавно.
1. Научиться соблюдать систему. Для начала не есть после 18 часов.
2. Найти время ддя себя. Начнем с 10 мин в день.
3. Взвешиваться каждый день в одно и тоже время. +/- час.
4. Вести пищевой дневник.
5. Поизводить замеры своего тела. Раз в неделю.
6. Делать сравнительную фотографию себя. Раз в месяц.
Моей целью является достижение оптимального для себя веса. Предположительно 60 кг.
ЗАДАЧИ.
Что затея не пошла ко дну, все буду делать плавно.
1. Научиться соблюдать систему. Для начала не есть после 18 часов.
2. Найти время ддя себя. Начнем с 10 мин в день.
3. Взвешиваться каждый день в одно и тоже время. +/- час.
4. Вести пищевой дневник.
5. Поизводить замеры своего тела. Раз в неделю.
6. Делать сравнительную фотографию себя. Раз в месяц.
Перезагрузка
У каждого человека в его жизни наступает момент, когда он говорит себе СТОП!
И этот момент настал у меня, мое отражение в зеркале меня ужасает… А ведь 2-2,5 года назад я весила 81 кг, потом потеряла 10 кг. Когда я забеременела 71 кг, после родов 62 кг. Я была уверенна, что как человек который сталкивался с проблемой лишнего веса, не допустит нового набора кг. Но были в начале 65кг, ну ни чего я же кормящая мать. Так я взвешивалась , взвешивалась и все вроде хорошо (65кг), да штаны как то в облипку стали… Аааа а весы то на ковре стоят. Я поставила на пол и .… 71 кг. Но я все равно уже привыкла жрать все что можно, меня поймут кто уже откормил грудью, после каждого кормления хочется пить и есть, а потом это уже привычка.
Итог моего обжорства 75 кг лишнего жира, расположенного на животе и ляшках.
Для лучшего эффекта и к своему стыду, выкладываю фото.
И глядя на ЭТО! я решила, что все СТОП!!! нельзя все списывать на маленького сына и отсутствие времени ( хотя это правда).
Как я уже писала, когда то я уже худела на 10 кг и в этом мне очень помогли два человека. 1. Это Екатерина Мириманова автор "системы минус 60 "и 2. Это Оля Масленникова мой верный друг по похудению и по жизни, теперь моя кума )))
Так вот сейчас я хочу опять вернуться к этой системе ( не диета), но второй компонент моего успеха ( кума) далеко. Если есть желающие присоединиться , я только буду рада.
И этот момент настал у меня, мое отражение в зеркале меня ужасает… А ведь 2-2,5 года назад я весила 81 кг, потом потеряла 10 кг. Когда я забеременела 71 кг, после родов 62 кг. Я была уверенна, что как человек который сталкивался с проблемой лишнего веса, не допустит нового набора кг. Но были в начале 65кг, ну ни чего я же кормящая мать. Так я взвешивалась , взвешивалась и все вроде хорошо (65кг), да штаны как то в облипку стали… Аааа а весы то на ковре стоят. Я поставила на пол и .… 71 кг. Но я все равно уже привыкла жрать все что можно, меня поймут кто уже откормил грудью, после каждого кормления хочется пить и есть, а потом это уже привычка.
Итог моего обжорства 75 кг лишнего жира, расположенного на животе и ляшках.
И глядя на ЭТО! я решила, что все СТОП!!! нельзя все списывать на маленького сына и отсутствие времени ( хотя это правда).
Как я уже писала, когда то я уже худела на 10 кг и в этом мне очень помогли два человека. 1. Это Екатерина Мириманова автор "системы минус 60 "и 2. Это Оля Масленникова мой верный друг по похудению и по жизни, теперь моя кума )))
Так вот сейчас я хочу опять вернуться к этой системе ( не диета), но второй компонент моего успеха ( кума) далеко. Если есть желающие присоединиться , я только буду рада.
четверг, 15 сентября 2011 г.
Девять месяцев до и четыре после...
Сегодня 4 месяца моему волосатику. Мама тебя поздравляет, желает расти таким же большим, здоровенькими и оставаться такой же симпатюлькой. Целую!
Хочу немного написать для истории.
Я давно хотела ребенка, но мы все откладывали из-за института, но вот институт закончен и Бог послал нам нашего мальчика со второй попытки 27 августа (да, я знаю, я же говорю что очень хотела). Но по началу как то не заладилось, на первом УЗИ в 4недельки попалась очень заботливая узистка. Не увидев плодного яйца, заподозрила внематочную беременность и вызвала скорую. На скорой меня отвезли в больницу и по очереди врачи меня осматривали. После всех надругательств надо мной я сбежала от туда. Я уже через недельку мой мальчик прикрепился где нужно и как нужно. И слава Богу эта история с больницей была самая страшная история за всю беременность.
Первые шевеления я почувствовала 14 декабря, все говорят это похоже на бабочек, рыбок, а я подумала, что это газы :))) И с этих пор сынулик подталкивал маму, всегда сообщая о себе. Но вел себя скромно, вошкался только днем, а ночью давал мне отдохнуть. ( О чем не скажешь сейчас)
И вот 15 мая 2011 года. Перинатальный центр в г.Электросталь. В 20:55 на свет появилось волосатое и щекастое чудо. Наш сынок Ярослав или просто Ярик. Весом 4050гр и 55 см.
Так же как и моя беременность, в первые дни его жизни, в роддоме он подцепил стафилококк. Поэтому вместо выписки домой, нас отправили в Дет.саматику. Где я проревела всю ночь, т.к. была в ужасе от условий где предлагали лечить инфекцию, при которой ребенка надо содержать в чистоте, и обязательно мыть, мыть в кипяченой воде. А у них одна взрослая ванна на этаж и для мам и детей... Короче не буду о плохой и опять же о нашем любимом государстве.
Я опять сбежала и Яриком из больницы. И все у нас сейчас хорошо и я надеюсь, что как и с моей беременностью. это самое5 плохое что ему предстоит пережить в этой долгой счастливой жизни!
Хочу немного написать для истории.
Я давно хотела ребенка, но мы все откладывали из-за института, но вот институт закончен и Бог послал нам нашего мальчика со второй попытки 27 августа (да, я знаю, я же говорю что очень хотела). Но по началу как то не заладилось, на первом УЗИ в 4недельки попалась очень заботливая узистка. Не увидев плодного яйца, заподозрила внематочную беременность и вызвала скорую. На скорой меня отвезли в больницу и по очереди врачи меня осматривали. После всех надругательств надо мной я сбежала от туда. Я уже через недельку мой мальчик прикрепился где нужно и как нужно. И слава Богу эта история с больницей была самая страшная история за всю беременность.
Первые шевеления я почувствовала 14 декабря, все говорят это похоже на бабочек, рыбок, а я подумала, что это газы :))) И с этих пор сынулик подталкивал маму, всегда сообщая о себе. Но вел себя скромно, вошкался только днем, а ночью давал мне отдохнуть. ( О чем не скажешь сейчас)
И вот 15 мая 2011 года. Перинатальный центр в г.Электросталь. В 20:55 на свет появилось волосатое и щекастое чудо. Наш сынок Ярослав или просто Ярик. Весом 4050гр и 55 см.
Так же как и моя беременность, в первые дни его жизни, в роддоме он подцепил стафилококк. Поэтому вместо выписки домой, нас отправили в Дет.саматику. Где я проревела всю ночь, т.к. была в ужасе от условий где предлагали лечить инфекцию, при которой ребенка надо содержать в чистоте, и обязательно мыть, мыть в кипяченой воде. А у них одна взрослая ванна на этаж и для мам и детей... Короче не буду о плохой и опять же о нашем любимом государстве.
И снова здорова....
Прошло уже почти полтора года, за это время очень многое изменилось..... Я бы сказала есть даже глобально.
Конечно мы защитились, получили наши дипломы.
Еще мы с мужем влезли в кабалу, называется ипотека! Да, да, да теперь мы на 20 лет завязаны дружбой со Сбербанком. (что б ему пусто было, и конечно же нашему государству с его программами для молодых семей). Так что теперь мы городские жители. И конечно же все это было приурочено к самому главному событию в нашей жизни (барабанная дробь) рождению нашего первенца!!!!
Конечно мы защитились, получили наши дипломы.
Еще мы с мужем влезли в кабалу, называется ипотека! Да, да, да теперь мы на 20 лет завязаны дружбой со Сбербанком. (что б ему пусто было, и конечно же нашему государству с его программами для молодых семей). Так что теперь мы городские жители. И конечно же все это было приурочено к самому главному событию в нашей жизни (барабанная дробь) рождению нашего первенца!!!!
МУХИНА ЯРОСЛАВА ИВАНОВИЧА
Зайка моя! тут нам часов 12 от рождения.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)